É interessante como existem alguns ciclos na vida, e que algumas teorias podem ser aplicadas a vários campos de conhecimento, e os ciclos parecem que vão indo e vindo para sempre evoluirmos através da experiência.
Viagem na maionese? Não, peraí que vou explicar direito… e vou tentar não fazer um texto muuuito longo.
Já fizemos o Widow Maker algumas vezes aqui na CF Ribeirão e como sempre praticamente todo mundo chegou logo em cargas que não imaginava na primeira semana que chegaria ao final de todas as 6 semanas, e assim como nos treinos em geral (WODs) com o passar dos anos os alunos mais novos vão aprendendo com os mais experientes e evoluindo mais rápido do que os alunos que iniciaram há anos atrás evoluíam, isso devido a terem um exemplo de comparação melhor.
E essa evolução vai acontecendo claramente de tempos em tempos, e como eu disse antes, fazendo um novo ciclo de aprendizagem. Nesse último ano foi clara a evolução de vocês em geral, muita gente evoluindo cargas, tempos e técnica (provavelmente esses três indicadores andem bem juntos, né), e refletindo isso também nos alunos novos, que também têm evoluído muito rápido, e não digo necessariamente virando mega-atletas, mas se aprimorando rapidamente, entendendo o treino, saindo do sedentarismo e se descobrindo em movimentos que antes pareciam estar perdidos em uma infância não estimulada por movimentos fora do apartamento.
Ligando isso ao Widow Maker, caramba, nunca vi tanto aluno com cargas tão altas e ainda com amplitudes e posturas decentes. Espero que continuem assim, com esse ânimo e essa evolução logo depois dessas seis semanas, pois tenho certeza que vocês sentirão essas melhoras no dia-a-dia de vocês.
E sobre essa semana de Widow Maker, teremos apenas dois dias dos 20 Agachamentos (eba) hoje é dia de arriscar, pois se não der certo então ainda tem a 6a feira para tentar melhorar. Não tem nada pior (ok, tem algumas coisas sim, mas são poucas) do que depois de 6 semanas de muito suor e sofrimento acabar o último dia de WM pensando que poderia ter colocado mais um pesinho.
Venha com tudo preparado então, mente e corpo, pois essa semana vamos jantar no inferno.
Bom treino!
(Ei, não é por acaso que a semana começou com essa data 6/6/16)
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