Informações sobre aulas especiais:
Aulas de Ginastica Olímpica e Calistenia
Unidade 1: segundas as 17:30
Unidade 2: quintas as 21:30
Obs. Trabalho forte do CORE(exercícios de isometria que melhoram a força da musculatura paravertebral e abdômen) educativos e fortalecimento para todos os exercícios de ginástica como HSPU, pull ups, muscle up, muscle bar, ring dips. handstand walking e etc. Aproveitem façam uma aula experimental.
Aulas de LPO - Levantamento Olímpico
Unidade 1: segundas e quartas as 18:30
Unidade 2: terças e quintas as 18:30
Obs: aprimore a técnica dos exercícios de levantamento de peso com uma aula de educativos e exercícios auxiliares de Clean&Jerk e Snatch.
Aproveitem façam uma aula experimental.
Maiores informações na recepção.
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