WOD CFRP 13/07 Segunda Feira

Bom dia comunidade CrossFit R.P.

Bom treino.

STRENGTH: FRONT SQUAT

10 - 8 - 5 - 3 - 6

Skill: DB Hang Cluster

Wod

2 Rounds for time:

20 DB Hang Cluster 50/30Lbs

15 Burpee Chest to Bar