2 semanas e 3 provas de Open até agora e espero que pouca coisa mude, quero dizer, pelo menos em relação à parte que me interessa até agora, que são vocês. No panorama mundial eu quero mais é que dê bastante zona, para dar mais emoção.
Mas por aqui eu quero mais é continuar vendo tantos brasileiros bem colocados na América Latina, e o mais importante, com a Antonelli em primeiríssimo lugar. Mais ainda, ela não apenas tem a menor soma de pontos entre todos e todas da América Latina, como também é a única atleta da América Latina (novamente entre homens e mulheres) que ficou dentro das 10 melhores colocações nas 3 provas até agora (sendo a pior colocação um 8o lugar).
Dane-se olho gordo ou achar que é precipitação, não estou comemorando vitória nenhuma até agora, estou apenas ressaltando as conquistas até agora e ficando feliz e esperançoso o quanto puder, ainda mais que teoricamente já foram 50% das provas.
E outra coisa importante é que quero usar isso de exemplo para aqueles que não sabem direito onde se situar. Aqui na CrossFit Ribeirão temos como um de nossos objetivos te deixar o mais equilibrado possível, te ensinando a treinar principalmente aquilo que você tiver mais deficiência, então quando você olhar o seu nome dentro do placar do Open procure reparar mais nisso a cada semana, do que necessariamente a sua colocação no geral.
À partir disso veja onde foram as suas maiores “falhas” e procure correr atrás disso até o ano que vem, e aí sim aprenda a usar o Open de cada ano para melhorar os seus treinos, ao invés de pensar apenas em melhorar o seu treino para ir melhor no Open.
Sei que estou sendo repetitivo, mas é sempre bom falar a mesma coisa de diferentes maneiras, dessa maneira tentamos garantir que realmente todo mundo entenda.
E que venha a próxima prova, 15.3 (ou algo mais), para manter tudo na mesma.
Bom treino.
10min cap
3 Rounds
30 Wall Balls 20/12
15 Pull Ups
10min Cap
3 Rounds
10 Power Snatches 50/35kg
30 Lunge Hops
10min AMRAP
12 Burpees
Nenhum comentário:
Postar um comentário