Postado por Coach Armando
Eu que não sou de ficar dando palpites, pois não tenho a mínima vocação para vidente e não ganho nem “par-ou-ímpar” contra o espelho, porém uma coisa que costuma acontecer muito aqui no Open é os atletas convidados a apresentarem as provas terem alguma ligação com o que vai acontecer.
Faz parte do “show time”, chamar especialistas ou aproveitar alguma situação para ver uma disputa justamente de algo que gostaríamos de ver um tira-teima ou algo do gênero, como por exemplo do Froning contra o Fraser para tirar a dúvida da última prova do Games do ano passado, onde mesmo tendo sido baseada em Levantamento de Peso o especialista nisso, Fraser, não levou a melhor.
E daí o 15.1 apenas confirmou o que todos já sabiam, levantar peso no tablado de 4 por 4 em situação controlada é uma coisa, mas quando se mistura levantar peso e fadiga, daí a coisa é outra.
Bem, e hoje à noite então (21h, não se esqueçam que mudou) tem o encontro de duas monstras, em uma semana em que muita gente tem falado muita coisa, principalmente depois que o Dave Castro postou na 2a feira uma foto no seu instagram de 2 pistolas e uma corda de pular, podendo ser uma dica para o quem vem por aí. Será?
Bom, baseado nas meninas eu ainda pensaria em algo com mais carga, tipo um Terra pesadinho.
O legal disso tudo é o de sempre, esteja preparado para o que der e vier e pronto. Nada adianta ficar de conjecturas ou análises mirabolantes, o negócio é fazer logo e parar de sofrer.
Que acabe logo o dia e venha logo o 15.3.
Bom treino.
SKILL - Deadlift 5-5-3-3-3
WOD
Every 4 minutes, for 20 minutes (5 sets):
Run 400 Meters
40 Double-Unders (2x Skip)
20 Push-Ups
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