Postado por Coach Armando.
E lá vamos nós mais um dia para os 20 Agachamentos.
Espero que todos estejam bem hoje, e mesmo um pouco cansados do treino de
ontem, que tenha sido apenas um bom estímulo para hoje estarem ainda melhor e
com mais preparo do que se viessem de 2 dias de total descanso e esbórnia.
E agora já entrando na terceira semana de Widow Maker,
como é que vocês já estão se sentindo, já um pouco espantados com a carga que
já estão usando? Já chegaram perto ou até mesmo passaram o peso em que achavam
que iam terminar na última semana?
Para mim ter feito o Widow Maker pela primeira vez há
alguns anos atrás foi mais uma das surpresas que tive ao começar a treinar na
CrossFit, onde pude alcançar níveis que eu achava que não eram possíveis, ainda
mais sendo ex-atleta de Levantamento de Peso, e que no final eram apenas uma
questão de treino e foco. E obviamente, estar preparado física e
psicologicamente para fazer isso.
Uma
pessoa pode descobrir o quanto sua vida ainda pode mudar independente da sua
idade ou condição física atual. Mudanças ocorrem quando você se empenha, quando
corre atrás e batalha por isso.
Sair do cotidiano não é fácil, mas com certeza é muito
mais prazeroso no final de tudo.
Porque isso depende do seu potencial genético, mas
tenho certeza que qualquer um pode melhorar e deve buscar isso como uma
obrigação da vida.
Seja o seu melhor possível, isso só você pode fazer
por você mesmo.
Bom treino.
WOD – WIDOW MAKER (dia 5)
20 Repetições de Agachamento
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