WOD CFRP 29/07

WOD CFRP 29/07

 

 

SKILL: SDHP - SUMO DEADLIFT HIGH PULL

 

 

STRENGTH: DEADLIFT

8 - 6 - 4 - 2 - 2

 

 

WOD

21 - 15 - 9 - 6 - 3

 

SDHP (50/30Kg)

PUSH PRESS '' ''

ABMAT

 

 

TEM QUE TIRAR O CHAPÉU!!!