WOD CFRP 24/07

Para quem não sabe hoje começou o CrossFit Games.

As pessoas podem falar o que quiserem contra a CrossFit, que machuca, que o treinamento não é certo, que o método não funciona, que é para poucos, que é apenas uma moda ou qualquer outra coisa do gênero, porém é inegável que assistir a seres humanos desempenhando as mais diversas tarefas de forma sobre-humana é um show a parte.

Existem alguns movimentos que aprendemos a apreciar ainda mais de acordo com que aprendemos a executá-los melhor, quero dizer, tentamos executar de uma maneira satisfatória, como por exemplo Arranco, Muscle-Up ou Flexão de Parada-de-mão, e é à partir daí que entendemos o quanto existem algumas pessoas que realmente tem o dom de serem boas em algo. Assistir aos Jogos Olímpicos, por exemplo, para mim é como deve ser para um estilista assistir a um desfile de modas, onde você vê a expressão máxima da execução final de anos de prática e treino.

Tudo bem se alguém diz que um atleta de CrossFit não é necessariamente o atleta mais completo de todos, concordo com isso pois acho que nunca vamos chegar em um ponto em comum sobre o que é ser completo, mas para mim o CrossFit Games é como uma das febres atuais dos Estados Unidos, o Ninja Warrior (copiado do Japão, aliás), em que vemos atletas serem excepcionais encarando vários desafios de uma vez.

Porém no CrossFit Games os desafios têm características mais variadas do que qualquer outro espetáculo que já vi, misturando não apenas destrezas ginásticas, mas corridas, natação, manipulação de cargas (levantar, empurrar, puxar, carregar, etc…) e outras loucuras juntas que creio que ainda vão mudar muito nos próximos anos.

Negar a popularidade e apelo de uma competição dessas é querer tapar o sol com uma peneira, e chego a ter pena daqueles que só sabem criticar sem se informar, pois vocês é que ficarão obsoletos e sem opções na vida.

Para os que quiserem acompanhar os Games é só acessar o site oficial clicando aqui que vai dar para assistir a todas as provas ao vivo.

Bom treino a todos, e cada dia aprendendo mais com quem já sabe fazer melhor.

Momentos emocionantes dos jogos Regionais 2014

https://www.youtube.com/watch?v=-ot63GiM7DM

WOD CFRP 24/07

SKILL/STRENGTH: DEADLIFT

3 - 3 - 3 - 3 - 3

AMRAP 12'

5 HSPU(ou 3 WALL CLIMB)

7 HIP EXTENSION

9 ABD GHD

REST 3'

21 - 15 - 9

THRUSTER(40/25Kg)

TOES TO BAR