CROSSFIT RIBEIRÃO

WOD SEXTA FEIRA 06/02

STRENGTH: BENCH PRESS

4 - 4 - 4 - 4 - 4 @ 85%

 

Wod NANCY

 

3 a 5 Rounds for time:

 

400m RUN

15 Reps. OVERHEAD SQUAT(29/42Kg)

 

OBs. Hoje NÃO teremos a aula das 20h.

E amanhã NÃO teremos aula por conta do Torneio CrossFit Brasil.