terça-feira, 7 de janeiro de 2014

WOD Quarta Feira 08/01

  Skill: Front Squat

 3 x 8 reps @70%

WOD:

600m Run 

8 rounds of:
250m Row
25 Abmat

600m Run

Postado por às

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Assinar: Postar comentários (Atom)