segunda-feira, 18 de novembro de 2013

WOD 19/11 TERÇA FEIRA

 
SKILL: SNATCH
 

WOD:

1000M RUN
10 SNATCH
800m RUN
8 SNATCH
600m RUN
6 SNATCH
400m RUN
4 SNATCH
200m RUN
2 SNATCH
 
 
OBS: AMANHÃ POR CAUSA DO FERIADO TEREMOS 2 AULAS, AS 12H E 18H.
ESPERO TODOS OS CROSSFITEIROS VICIADOS!!!
Postado por às

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