sexta-feira, 18 de outubro de 2013


WOD

For time:
600 meter Run

Then:
21-15-9
Wall balls 20/14 lbs
Pull-ups
Burpees

Then:
600 meter Run

Then:
9-15-21
Wall balls 20/14 lbs
Pull-ups
Burpees

Then:
600 meter Run

Postado por às

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