Como o esporte pode melhorar sua vida profissional
Praticar algum esporte de forma competitiva, seja ele qual for, expõe o atleta a um alto grau de pressão. Saber canalizar essa pressão em prol de resultados positivos, tomando decisões rápidas de maneira segura é o que muitas vezes separa o primeiro do último lugar, principalmente em competições de alto nível. Nelas a diferença entre o primeiro e o quarto lugar não costuma ser maior do que 3%, fazendo com que pequenos detalhes separem a medalha de ouro de uma classificação mediana.
A constante pressão por resultados gera outra adaptação fundamental entre praticantes de esporte, a resiliência. Apesar do talento individual ser fundamental para o sucesso em competições, a maioria dos atletas que se destacam são aqueles que conseguem seguir o planejamento de treino a risca e se manter na ativa através das adversidades físicas e psicológicas.
Por fim, não existem bons atletas solitários, mesmo em esportes individuais como natação e levantamento de peso, campeões são formados em um ambiente de co-competição, onde eles aprendem a colaborar com atletas que potencialmente serão seus adversários para o seu próprio desenvolvimento, postergando a rivalidade para um momento adequado.
Co-competição, resiliência e capacidade de tomar decisões sob pressão são características que não importam apenas dentro da arena dos esportes, mas também no mundo corporativo. Assim o esporte é uma forma excelente de aprimorar e testar essas características em uma situação controlada, permitindo que depois elas sejam aplicadas de forma mais segura dentro do ambiente profissional.
Para praticar essas aptidões não é necessário uma grande capacidade esportiva, mas sim se comprometer com um esporte e traçar metas de curto e longo prazo para que se torne um exercício de aprimoramento constante.
Texto originalmente publicado no blog da 4winners.
Vamos ao treino de hoje.
WOD
- Strenght:
Emom x 8:
Odd: 1 Heavy Back Squat
Even: 5 High Box Jump
- Metcon:
For Time as a 2 person team:
Performance:
50 Snatches 115/85 lbs
50 Pull up
1000m Run
50 HSPU
50 Clean & Jerk
Fitness:
30 Snatches 95/55 lbs
30 Pull ups
800m Run
30 Burpee
30 Clean & Jerk
Time Cap: 30 min
Nenhum comentário:
Postar um comentário