WOD CFRP 28/03 `

E vamos lá, para a última prova do Open de 2014. E pela primeira vez não teremos um limite de tempo, ou seja, se começou, é para acabar.

Bom, pelo menos na teoria, porque não podemos também ficar o dia todo no ginásio esperando por cada movimento e também um WOD que toma mais tempo para descansar do que para fazer não tem sentido algum, então é nessa hora que o que vai valer é a diversão até agora e o EGO do lado de fora.

Eu sei que pode ser chato não colocar o seu nome no placar justo depois de ter chegado tão longe, mas é melhor ter chegado até aqui do que nem ter tido coragem de começar.

Durante o dia falamos mais ao vivo sobre isso, mas por enquanto vamos curtir que algo tão simples como dois movimentos “básicos” sejam colocados de forma tão desafiadora. Sem grandes cargas, só mesmo o desafio e a vontade de acabar pela frente.

Bom treino e não se esqueça de colocar o seu nome no Quadro de Conquistas para compartilhar com os amigos o que você aprendeu nas últimas semanas.

WOD
21-18-15-12-9-6-3 Repetições de:
Thruster (65/95lbs)
Burpee Sobre a Barra