CROSSFIT RIBEIRÃO

WOD QUINTA FEIRA 20/02

STRENGTH: BACK SQUAT 

5 - 5 - 5 - 5 - 5

WOD A:

SURPRESA!!!

WOD B:

5 ROUNDS FOR TIME:

DUPLAS

250m ROW

MÁX. PULL UPS

Obs. O SCORE SERÁ O NÚMERO MÁX. DE PULL UPS DA DUPLA.