Muito bem galera, para os nossos alunos regulares, eu só espero que todos curtam esses próximos dias para se recuperar e finalmente aproveitar um pouco mais do que o normal das guloseimas do dia-a-dia. Afinal, o problema não é o que você faz entre o Natal e o Ano-Novo, e sim o que você faz entre o Ano-Novo e o Natal.
Aproveitem cada momento com sua família e amigos. Pois todo o resto na nossa vida (trabalho) deveria ser apenas para nos suprir e permitir que aproveitemos esses momentos de prazer com quem gostamos.
WOD
5 rounds of:
3 Wall Climb
6 Ring Dips
9 Knee to Elbows
12 Burppes
SKILL
Dead Lift
5 x 10
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