WOD SÁBADO 08/03
WARM UP "99"
400m RUN
33 Abmats
400m RUN
33 Air Squats
400m RUN
33 Polichinelos
WOD
10 DB Push Press
20 Jumping Squats
30 Alternating Lunges
40 Box Jump
50 Wall Balls(20/10Lbs)
40 Box Jump
30 Alternating Lunges
20 Jumping Squats
10 DB Push Press
Nenhum comentário:
Postar um comentário