Wod 27/02

Postado por Head Coach Armando. Desculpem por não estar postado no site problemas com meu computador então postei aqui e logo que puder vou por no site. Atenção galera material para o treino de hj é o MEIÃO, por favor não esqueçam as suas canelas agradecem!!! SKILL : Rope Climb WOD - 3 rounds for time: 30 Wallballs 20/10lbs 20 Burpees... 10 Deadlifts 100/50kg 1 Rope Climb Core - 50 Sit Ups (Ab Mat)